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問醫生

母乳寶寶最容易缺這種東西,每天都要補

2018-10-11 16:11:5439健康網
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核心提示:對于母乳寶寶來說,其它營養都能夠滿足身體需要,但維生素D卻很容易缺乏,因此母乳寶寶一定要注意補充維生素D。

專家提醒:

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  我們一直強調母乳是寶寶最好的口糧,可以吃母乳就沒必要吃奶粉,但是對于純母乳的寶寶來說,很容易缺乏一種很重要的營養素——維生素D。

  母乳寶寶更容易缺維生素D

  由于母乳中維生素D含量極低,從母乳中獲取的維生素D很有限,所以純母乳喂養的嬰兒,容易缺乏維生素D,尤其是冬季在戶外時間較少時。

  維生素D到底有什么用?

  如果嬰幼兒體內的維生素D3缺乏,就會導致維生素D3缺乏性佝僂病。因此,通常所說的嬰兒“缺鈣”不是真正意義上的缺鈣,而是缺乏維生素D。

  為什么維生素D與寶寶“缺鈣”有關?這是因為,鈣在小腸內吸收需要有鈣結合蛋白,而維生素D3好比一把“鑰匙”,能夠誘導機體產生鈣結合蛋白,從而打開鈣吸收的“大門”。維生素又能促進腎臟對鈣的重吸收,減少鈣的流失,“雙保險”維持體內的鈣的。

  嬰幼兒每天需要補充多少維生素D?

  根據最新修訂的2012年版的中國居民膳食營養素推薦攝入量,0-12月齡的寶寶維生素D適宜攝入量每天為400IU(10μg)。1歲以后則為600IU(15μg)。

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